Analsex gör ont. Finns det något jag kan göra?
Sexperts
F:Min man och jag har varit tillsammans nästan 20 år och vi har nyligen börjat experimentera med analsex. Vi har provat det tre gånger men det gör alltid så mycket att fortsätta. Vi har till och med försökt använda en desensibiliserande smörjmedel. Jag vet verkligen inte vad vi gör fel. Har du några idéer eller förslag till första tidtagare som oss själva?
S: Jag är säker på att du inte gör något fel - du behöver antagligen bara sakta lite. Detta är inte ett ovanligt problem för par, eftersom de ofta försöker gå direkt för penis-i-anus, snarare än att bygga upp till detta steg långsamt.
Först kasta bort det desensibiliserande smörjmedlet. Det är dåliga, onda saker som maskerar inte bara smärta utan också nöje. När våra kroppar upplever smärta är det ofta en indikator på att något är fel. Om du maskerar smärtan är det mycket mer troligt att du kan göra någon sorts skada utan att inse det. Nyckeln till bra analsex är inte att skrapa tänderna och uthärda det, utan att lära sig hur det känns och låta din kropp reagera naturligt, så bli av med det desensibiliserande smörjmedlet och ersätt det med ett par sorter av god kvalitet smörjmedel för att hitta den en du gillar bäst.
Analsex kan vara ditt slutmål, men när du börjar bör du inte förvänta dig att uppnå det direkt. Ta det från menyn, så att säga, till en början, och koncentrera dig helt enkelt på att stimulera området och bygga upp nöjen i samband med den sensationen. Få din partner att sprida en generös mängd av din nyinköpta smörjmedel över skinkorna och låt dem använda fingerspetsen för att massera runt hela området genom att använda en blandning av cirklar och hårda slag runt och över anus. Börja med en lätt beröring och bygg långsamt upp trycket. De får inte på något sätt sätta in ett finger, åtminstone ännu inte. Det här steget handlar om att stimulera området runt anus, vilket hjälper dig att koppla av och vänja dig till det. Om du tycker att du blir påslagen och förhoppningsvis kommer du att, låt din partners beröring utvecklas naturligt till andra saker du gillar och förhoppningsvis hamnar i orgasm.
När du känner dig bekväm med det första steget kan din partner börja efterföljande sessioner genom att börja med den här typen av spel innan du sätter in ett väl smärtat finger i dig. När din partner sätter in fingret bör han också stimulera din klitoris, vilket förhoppningsvis leder dig till orgasm.
Nästa steg är att försöka använda en liten stickkontakt. Starta långsamt, med massage och infoga ett finger innan du försöker sätta i kontakten. Jag rekommenderar en metall- eller glasplugg eftersom de är gjorda av hårda, icke-porösa material som förblir vackert hala när de används med smörjmedel, men återigen bör du experimentera och hitta det du gillar bäst. Viktigast av allt, försök inte att börja med något för stort.
Hur du går vidare från denna punkt är verkligen upp till dig och din partner och nivån på komfort och njutning du har nått. När du känner dig redo kan du antingen försöka flytta på en större plugg, eller om du känner dig redo att prova något lite större kan du arbeta med något mer kukformat (och storlek). En glasdildo är ett bra alternativ eftersom det glider så bra mot din hud med smörjmedel. Du har också mer kontroll över hastighet och djup med en dildo än du gör med en kuk.
Det slutliga steget är att arbeta dig igenom alla olika nivåer i en session men avsluta med faktiskt analsex. På det här sättet, när du kommer till penetrationspunkten, kommer du att vara smörjad och viktigast avslappnad. Men, precis som i alla tidigare steg, ska du inte rusa saker. Din partner ska inte skjuta sin kuk i dig utan snarare sätta i den långsamt och ge dig tid att vänja dig med känslan. Glöm inte att du eller din partner bör fortsätta säkerställa ständig klitorisstimulering, antingen manuellt eller med en vibrator, under hela processen.
Om du någon gång upplever smärta, sluta med vad du gör, gå tillbaka till scenen innan och långsamt bygga upp saker igen. Efter att ha testat allt detta, om du fortsätter att uppleva verklig smärta som hindrar dig från att fortsätta, kanske du vill kontrollera med din läkare att allt är i orden.
Jag rekommenderar också att du och din partner lägger dig lite tid på att läsa Anal Advisor-delen på Tristan Taorminos webbplats, Pucker-up. Den har fastnat full av utmärkta råd och idéer som hjälper dig att ha lyckligt, fantastiskt analsex.