Kan du inte bli hård? 8 tips för en ångande, sexig god tid i alla fall

Par

Hämtmat: Tänk att du inte kan vara intim med din partner eftersom du inte kan få erektion '>

En av de vanligaste rädslorna och frustrationerna jag hör från klienterna är att de inte kan räkna med en erektion för att dyka upp när de vill ha en. Den just rädsla gör det ännu mer troligt att deras erektion kommer att vara blyg. Ångest, rädsla och självmedvetande gör ingenting för att öka sexuell njutning. Så vad kan du göra? Tja, ett besök hos läkaren är ofta det första steget, bara för att se till att det inte finns några underliggande medicinska problem. För vissa människor kan piller vara ett alternativ. Ibland är det bara lätt att veta att de är på hyllan. Ändå finns det mycket mer med sex och intimitet än att penetrera någon med en penis, och att känna sig förtrolig i dina andra alternativ kan göra sexuella möten mycket mindre stressande - och mycket roligare. Så här har du en varm, tillfredsställande tid, även utan erektion.



Undersök dina syn på sex

Vår traditionella kulturella syn på sex kan vara ganska smal och också mycket målorienterad. Trycket för att 'bli avslappnad' och 'gå av' gör att människor tänker att utan penetrerande sex som kulminerar med en orgasm, en sexuell möte på något sätt saknas. Den här snäva utsikten gör inte någonting gynnar och den begränsar i hög grad möjligheterna till intimitet och nöje. Överväg att utöka din syn på vad 'kön' betyder, och du kan i slutändan få mycket mer av det.

vad är en nymfoman

Kom ihåg att intimitet inte bara är sex

Som sagt, du behöver inte ha någon form av sex alls för att odla intimitet med en partner. Att ta sex helt från bordet hjälper ofta tid för andra aktiviteter. När du inte bara försöker komma till sovrummet kan du fokusera på att njuta av en måltid och en lång konversation utan att titta på klockan eller undra vad som kommer nästa eller när du ska göra ett drag. Andra aktiviteter, som partner i yoga eller massage, eller till och med några kinky äventyr som rep bondage, kan vara ett utmärkt sätt att engagera sig i någon kropp och vara nära och personlig, utan att någonsin engagera sig i könsberöring.



Prova oralsex

Även när det gäller sex, finns det fortfarande många alternativ som ofta förbises eller betraktas som förspel snarare än huvudrätten. Oral sex är ett fantastiskt alternativ som många anser ännu mer intimt än sex i vagina. Oral sex är ett utmärkt sätt att ge en partner nöje eller till och med orgasm, samtidigt som man får undersöka sin kropp noggrant. Vad du kanske inte vet är att fellatio fortfarande kan ge en stor glädje för en person med en penis, även när den inte är upprätt. Som ett resultat är det ett alternativ som ofta förbises. (Få några tips; läs 6 Superstar Oral Sex Positions.)

Överväg Handjobb

Handjobb är ett annat alternativ som verkar betraktas som mindre än, vilket är olyckligt. Graden av skicklighet vi har med våra händer gör dem till ett idealiskt val för sexuella handlingar. Våra händer kan beröra våra partners med mycket mer precision än våra könsdelar eller våra munnar, vilket gör dem till ett perfekt verktyg för både utforskning och ger nöje. Återigen, det finns inget behov av att få erektion för att njuta av att få könsberöring. Manliga könsorgan är fortfarande utomordentligt känsliga när de är slappa.

Penisen behöver inte vara det enda fokuset. Många tycker om beröring i pungen eller perineum. Om du blir berörd när mjuk känns för sårbar kan det vara ett mer bekvämt sätt att starta genom att integrera den beröringen som en del av en helkroppsmassage, snarare än fokus.

Glöm inte Anal Play

Analysutforskning är ett annat ofta förbisett alternativ. Massera utsidan av anus kan vara mycket angenäm för alla kön, och att undvika penetration kan vara ett säkrare sätt att börja utforska denna form av lek. För människor som är öppna för anal penetration, särskilt de med prostata, finns det ännu fler alternativ. Det är möjligt att få en orgasm från prostatastimulering som inte kräver erektion och inte leder till utlösning - vilket möjliggör flera orgasmer. (Inte säker på vad jag ska göra '> Ducky Doolittles förklaring om hur man masserar prostata.)

Experiment med sexleksaker

Sexleksaker går mer mainstream och fler par än någonsin har en dildo eller vibrator i sovrummet. Dessa alternativ är en fantastisk gå till under olika omständigheter. Du kan använda leksaker på din partner eller helt enkelt se dem njuta av dem själva. Att se hur någon berör sig själva är ett av de bästa sätten att lära sig om vad de gillar, så att du kan integrera den informationen på det sätt du berör dem. (Läs mer om tio sätt sexleksaker kan hjälpa dig att släppa skuld och sexuell skam.)

vad är en kinsey-skala

Bryta sambandet mellan intimitet och sex

Även om ömsesidig glädje och samtidig orgasm är mål för många människor, kan man komma åt det mönstret åtminstone en del av tiden. Även om båda partner i ett förhållande ska beakta och tillgodose sina behov, betyder det inte att varje möte måste vara lika om båda människorna. För många av oss kan det vara oerhört svårt och kraftfullt att lära sig att vara centrum för uppmärksamheten och att helt enkelt få beröring och glädje.

Om en erektion inte finns, kan det vara en fantastisk tid att fokusera på andra metoder för att glädja en partner. Sedan har varje person en möjlighet att skifta fokus och uppleva nya saker. För den som får beröring har de en möjlighet att fokusera på sin egen kropp och sitt eget nöje utan att trycka på att återge beröring hela tiden. För den person som berör, har de en chans att verkligen bevittna sin partner som får glädje, att njuta av sina reaktioner, utan att distrahera sin egen kropp eller glädje samtidigt. Som en sidofördel, när du slutar försöka erektion och fokusera på andra aktiviteter, kommer ibland en erektion att dyka upp.

Bli intim - genom att prata om det

En av de mest intima aktiviteterna du kan delta i är helt enkelt att prata. Det är ett bra ställe att börja innan du provar något av ovanstående förslag. Att ta sig tid att diskutera vad varje person gillar, och att vara modig när det gäller att avslöja dina intressen eller kinks, kan bygga upp ett stort förtroende och kan vara en värdefull övning på egen hand. Det är också bra att prata i förväg om utbudet av aktiviteter du är intresserad av att delta, så att när du behöver eller vill byta till en plan B eller C, du redan vet vad dina alternativ är och kan göra en smidig övergång.

När vi går bortom en snäv syn på kön begränsas våra alternativ för att skapa intimitet endast av våra fantasi.