Hur kan jag orgasm från penetration ensam?
Sexperts
F:Jag skulle verkligen vilja orgasm med min partner, men jag kan bara komma när han ger mig oralsex eller använder händerna. Finns det något sätt att få orgasm under sex?
A:
De flesta kvinnor har inte orgasm bara genom penetration. Du kanske kan lära dig orgasm rent genom penetration. Om inte, kommer du åtminstone lära dig att ha större orgasmer i allmänhet. Låt mig vara mycket tydlig om detta: Din kropp är perfekt. Det finns inget fel sätt att få orgasm. Sättet du orgasm just nu är fantastiskt. Bara för att du inte orgasm från penetration betyder inte att penetration inte mår bra. Det är fysiskt, bindande, lekfullt och förhoppningsvis får du andas tungt och får hjärtat att pumpa. Så det tar dig inte över kanten. Det är okej att låta din älskare veta detta.
Nu kommer jag att ge dig några mycket solida råd om hur du kan uppnå större, mer dåliga rövorgasmer, med eller utan penetration.
Arbeta dina bäckenbottenmuskler
Ibland kallas de Kegel-musklerna, bäckenmusklerna, PC-musklerna eller pubococcygeus-musklerna, men de betyder alla samma sak. Varje orgasm du någonsin har, oavsett om det utlöses genom att beröra din klitoris, penetration, bröstvårtsspel, G-fläckning eller vad som helst, är en serie muskelsammandragningar. Så ju större och starkare dina bäckenmuskler är, desto större och starkare blir dina orgasmer.
kinky fetisch slitage
Pumpa dina muskler under sexlek, vare sig det är ensam, med en leksak eller med en partner. Detta kommer att ge tryck in i bäckenet med den extra fördelen att du förstärker dina muskler. Det finns andra övningar i bäckenmusklerna du kan lära dig, men jag tycker att bygga styrka genom sexlek är det roligaste!
När du först börjar engagera dina bäckenmuskler under sexleken, kan det vara lite mekaniskt eller till och med irriterande. Ge inte upp. När du får styrka blir det lättare och snart börjar din kropp göra det utan någon medveten ansträngning.
Lär dig att andas
Jag vill också att du ska andas. Andas tungt. Ta in så mycket syre som du bekvämt kan. När du försöker få musklerna optimalt andas du. När du lyfter vikter andas du med varje rep. När du gör yoga andas du rytmiskt med rörelseflödet. Andas djupt när du har sex. Du kommer att packa din blodomgång med mer syre och bokstavligen ha en större orgasm ikväll. Det låter så enkelt men det är sant.
Om du är en person som håller andan och spänner upp musklerna i ett försök att pressa din orgasm, vill jag att du försöker andas igenom den och släpper dina muskler. Det kan ta längre tid att få orgasm, men när du gör det blir det mer intensivt.
Rör dig själv
latex gummi sex
Slutligen, röra vid din klit. Rör vid det när du är ensam. Rör vid det med din partner. Lär din partner att röra vid den. Det är designat för nöje så bara röra vid det.
Kom ihåg att penetration inte är definitionen av sex. Penetration är bara en könshandling av många. Om du inte orgasm från det är du faktiskt väldigt normal.