Kegels, speglar och sexleksaker: Hur jag lärde mig att få min första orgasm vid 31
Sexleksaker
Hämtmat: I en ålder av 31 hade jag ganska mycket upp på idén att någonsin få en orgasm - tills jag fick några tips (och sexleksaker) från sexpedagog Ducky Doolittle.
'Jag har aldrig haft en orgasm.'
Det kom mer eller mindre upp som ett skämt medan jag nyligen pratade med en vän. I själva verket, vid 31 års ålder, hade jag ganska mycket ge upp idén om någonsin ha en orgasm. Jag tänkte bara att jag är en av de människor som inte kan njuta av sex.
Det är inte som jag inte har provat. Under åren har jag köpt några sexleksaker i hopp om att något magiskt skulle hända. Det gjorde det inte.
Jag hade försökt titta på vuxna videor för att se hur kvinnorna i porr använde leksaker. Det var inte något jag var bekväm att prata om.
Jag har också haft sex, även om det inte är mycket på senare tid. När vi först träffades, hade min man och jag sex nästan dagligen. Nu - fyra år och ett barn senare - är det mer som var sjätte månad. Det är inte kul för mig och är därför inte riktigt spännande för min man.
Saken är att det inte är som om jag inte har en sexdrift. Allt jag behöver göra är att titta på ett avsnitt av 'Black Sails' och få en glimt av en topplös Charles Vane och jag är raring att gå. Men när saker börjar händer ingenting där nere.
Lyckligtvis för mig, men när jag avslappnat nämnde min oförmåga att få orgasm, var det till grundaren på Kinkly.com. Hon kontaktade mig med Ducky Doolittle, bosatt sexpedagog på Sola. Hennes mål: Att skicka mig på en 'hitta min orgasm' -resa. Jag fick handleveransen Sola Passion Set och fick en uppsättning uppdrag. Det var liksom sexläxor. Jag grävde in och kom igång.
Uppgiften
'' Jag har aldrig haft en orgasm 'är frågan nr 1 som jag får från kvinnliga deltagare i mina workshops. Det är också vanligt att kvinnor har haft en, men inte förstår hur en orgasm känns, berättade Ducky via e-post.
vad betyder testikeltorsion
'Jag lär människor vad en orgasm är. Sedan lär jag dem att få större, mer dåliga röv-orgasmer. '
OK. Skriv upp mig. Så, vad måste jag göra exakt?
Enligt Ducky kräver att du reser till O-town några viktiga steg: stärka din bäckenbotten (eller Kegel-muskler), lära känna din kropp och sedan komma ner med en bra sexleksak (i detta fall, Sola Massager). Åh, och den sista saken? Fokusera inte på orgasmen. Det kan skapa tryck. Målet här var helt enkelt att lära mig om min kropp och vad som känns bra.
Nu kör vi ...
Lektion en: Kegels
'Vad en orgasm är - för en person av alla kön - är en serie ofrivilliga sammandragningar. Om du någonsin har känt att fladdra - i dina muskler, i bäckenet - kan det vara riktigt lätt, men det är en orgasm . Ju starkare dina muskler är och ju mer blod du kan dra in i bäckenet, desto större och mer behaglig blir din orgasm, 'sa Ducky.
Enligt Ducky är det extremt viktigt att stärka dessa Kegel-muskler - en slags fysisk terapi för dina meniga. Jag skulle göra dessa övningar konsekvent tre till fyra gånger i veckan, men också integrera den 'knäppningen' i min sexiga tid när jag utforskade min kropp.
'Kegels kan göra dig riktigt stark,' sa Ducky. 'Koppla ihop det med rytmisk andning, sätt en vibrator på dina klitoris och bom: orgasmer.'
Jag tillbringade lite tid på att gå över uppgiften och tillämpa den i min situation. Till en början kände jag mig helt generad, nästan blyg, ”utforska” min kropp trots att jag var den enda personen i rummet - och hela huset! Att mina musklerna kände mig helt främmande. Jag gav det ett halvt dussin försök på några dagar, varje gång med mindre och mindre tro på att det skulle fungera.
'När du först börjar göra detta kan det kännas slags mekaniskt - andas in och kläm in, andas in och pressar,' sa Ducky. 'Ju mer du gör det, desto lättare blir det och sedan blir det bara en del av hur du spelar. Dessutom bygger du dina bäckenmuskler och tar blod och syre genom dem varje gång du har sex med dig själv och varje gång du har sex med en partner.
Lektion två: Klitoris
Ducky rekommenderade också att jag blev bekant med min kropp genom att använda en spegel för att titta på mig själv. Det inkluderade att hitta och utforska de yttre läpparna, de inre läpparna, klitorisaxeln, klitorishuven och klitoris.
'Klitoris är centrum för det frickin universum', sa Ducky. 'De flesta kommer att kunna driva en orgasm genom sin klitoris.'
Jag hamnade i sängen med en förstoringsspegel med ljus på det som jag brukar använda för att sminka. Intressanta saker. När jag hade lärt mig lite bättre om kroppen var det dags att gå vidare till steg tre: med en vibrator.
cof i sex
Lektion tre: en högkvalitativ vibrator
Ducky rekommenderade Sola Egg Massager för min självutforskning och sa till mig att välja antingen Bunni-muffen eller Omni-ärmen, beroende på vad som tilltalade mig och kände mig bra. Jag valde Bunni-huvudet. Det såg inte ut som någon sexleksak jag sett tidigare. Varför inte?
De Sola Egg Passion Set
De Sola Egg Massager med Bunni-huvud.
Ducky rekommenderade att jag laddar min massager helt, träna på och stänga av den så att jag var bekant med hur det fungerade och att jag tittade på en video om hur man använder den.
Därefter skulle jag ta en dusch eller ett bad, ligga tillbaka på sängen och börja utforska min kropp med Sola-äggets vibrationer och låta min kropp säga mig vart jag skulle gå med den. Jag hade spelat med detta i några dagar utan några större resultat.
Men då, en dag, hände något. När jag höll Sola-massagen mot min klitoris, började jag få den konstigaste känslan. Fotsulorna började bli heta.
Jag var helt förvirrad. 'Hur jag känner någonting där, men inte här, där jag faktiskt använder leksaken? ' Jag trodde.
Upplevelsen av värme i mina fötter började växa och spridas. Tårna började krulla.
Något började känna sig fantastiskt och den här gången flyttade det till rätt område. Jag ville gå in i känslan, så jag pressade Sola-massagen djupare in i min kropp. Vibrationens djup ökade. (Leksaken är tryckkänslig; ju mer tryck du applicerar på den, desto djupare är vibrationen.)
Wow. Plötsligt krökade jag ryggen och knöt mina lår och kalvar. Jag kände något bygga inuti!
Sedan gled det ena av Bunnis 'öron' inuti mig och utövade tryck på, vad jag antar, var min G-punkt, medan den andra fortsatte att massera min klitoris.
Upplevelsen fortsatte att byggas i några ögonblick och kände sig bättre och bättre. Sedan inträffade ett mirakel: Jag upplevde min allra första klitorisorgasme.
Det varade bara en andning, men de några sekunderna återställde fullständigt min tro på min sexualitet.
Efterdyningarna
Att uppnå min första orgasm var inte lätt. Det tog nästan 10 timmars läsning, övning och andra läxor som Ducky gav. Den första orgasmen lämnade mig också med väldigt ömma ryggkinn! Men jag övar fortfarande, utforskar min kropp och väntar på mitt nästa uppdrag på min orgasmresa. Efter 31 år vet jag nu hur en orgasm känns (um, fantastisk!) Och att det är möjligt för mig. Så vad är nästa?