Mindful Masturbation Tips för personer med peniser
Sex Tips
Hämtmat: Hur vi inser en orgasm - och vad vi tänker på under vägen - kan göra en enorm skillnad i hur uppfylla den orgasmen i slutändan kan vara, och inte bara i fysisk mening.
En blå dis uppträder från mörkret och lyser mjukt upp ett ansikte. En kropp. Några små rörelser kan ses, rörelsens glädje. Allt medan en annan & rsquo; s digital njutning kaskader innan tomma ögon. Ett grym, ett litet stön. Den blå glöden försvinner på ett ögonblick.
Tona till svart.
Det är en ganska dyster skildring av onani, rätt '>
Naturligtvis kan en snabb och rasande wank medan du njuter av din favorit titillating media vara exakt vad du hoppas på i din onaniska romps. Och om det är det, och du älskar det - bra på dig! Fortsätt så! Du lever ditt bästa klibbiga finger.
sex krokar piercing
Men detta tillvägagångssätt för onani kan också indikera ett större samhälleliga problem. Visst kan vem som helst uppleva denna anknytning till sitt personliga nöje, men människor med peniser verkar presentera den mest rutina relationen till sina kroppar.
Hur kom vi in i den här situationen
Tänk tillbaka på alla sitcoms och filmer som visar penis onani. Hur avbildas de scenerna vanligtvis? För det mesta blir killen fångad, försöker täcka, slapstick-komedi följer och alla får ett gott skratt åt den här goofball wanker. I den andra änden av spektrumet är den andra huvudbilden av en besatt man som ströker till en förbjuden person eller föremål med ett hotfullt scowl i ansiktet. Skrämmande mycket?Som samhälle presenterar vi inte en positiv syn på onani! Pojkar hånas om det och de får inte utrymme att prata om det. Det stigma som fortfarande håller sig vid självglädje håller det bundet till snabba ögonblick, flyktiga flammar och håller en låda med vävnader till hands. En av de mest primitiva och instinktiva nöjen och hanteringsmekanismerna har reducerats till stulna stunder och stulna känslor.
Kan onani verkligen vara uppmärksam?
Som med alla ansträngningar som är värda att göra, om du vill föra tillbaka onani till ett mer utvecklat tillstånd, måste du sätta dig in på det. Detta kan bara vara ett nytt sätt att tänka för många. Den nya metoden kan vara mindfulness.
Psychology Today definierar mindfulness som & ldquo; ett tillstånd av aktiv, öppen uppmärksamhet för närvarande. När du är medveten observerar du dina tankar och känslor noggrant utan att bedöma dem bra eller dåliga. Istället för att låta ditt liv gå förbi, betyder mindfulness att leva i ögonblicket och vakna upp till din nuvarande upplevelse, snarare än att bo på det förflutna eller förutse framtiden. & Rdquo;
För många är denna typ av tänkande helt i strid med vår vardagliga existens. Vi lever i en snabb takt, fattar ett beslut av en värld som ofta handlar om skyldighet och nödvändighet snarare än lust. Som ett resultat har vi sällan tid, eller till och med förståelse, att ögonblick och upplevelser händer runt omkring oss, att våra tankar kan fokusera mer på vårt nuvarande själv än det specifika.
Detsamma kan sägas för våra onani vanor. Visst, de flesta av oss kommer fortfarande självglädje med hopp om att uppnå orgasm. Inget fel med den framtida planeringen! Hur vi inser att den orgasmen och vad vi tänker på på vägen kan emellertid göra en stor skillnad för hur uppfylla den orgasmen i slutändan kan vara - och inte bara i fysisk mening.
Hur kan uppmärksam onani fungera för personer med peniser?
Caitlin K. Roberts och Cosmo Meens från Happy Touch arbetar med andra för att hjälpa dem att förverkliga deras bästa kroppspotential och anslutning. De har för närvarande en utmaning med 75 personer som vill utvidga sin erfarenhet av medveten onani. De har sett att människor har många olika reaktioner och erfarenheter av idén och teknikerna.
& ldquo; [Människors känslor] kan vara var som helst från 'detta är så svårt att jag inte vet varför jag gör det' till 'detta har bokstavligen förändrat hela mitt liv till det bättre', säger Roberts. & ldquo; Allas upplevelse är så unik! Totalt sett märks det mycket hur vi vanligtvis inte skapar och avsätter tid för vårt nöje och att vara med våra kroppar och lyssna på vad de behöver. & Ldquo;
Meens, som också arbetar med The Apollo Project, dokumenterar sitt eget deltagande i utmaningen och loggar sina svar i en tidskrift. Som en person med en penis erbjuder hans skrivande värdefull insikt i specifika utmaningar. Ett av hans senaste inlägg utforskar sambandet mellan personens individuella medvetande onani svar och deras koppling till älskare eller partners.
& ldquo; Det här är inte helt nytt och jag skulle säga att bara det att engagera mig i partnerkön ibland har skiljt mig från den här kopplingen djupt förankrad i min varelse. Min upphetsning, det vill säga .... som något som är mitt och som jag delar med min partner i sex men det skapas inte genom att engagera mig med dem, & rdquo; Meens sa.
& ldquo; När min kropp känner att förväntningarna på att utföra eller alla omständigheter kring ett partnerval inte är i linje eller jag inte är i linje med min anknytning inom mig själv, är jag ibland svår att hitta. Min kropp är som en stämgaffel. När ett 'jävla ja' är närvarande känns min kuk som ett raketship som faktiskt skulle kunna lyfta mig från marken med dess framåtmoment. När jag inte är i linje med mitt nöje kan det känna mycket nedslående när min kuk helt enkelt säger 'nej'.
På en personlig, kroppsanslutningsnivå är Meens upplevelse med sensation en fascinerande reflektion över vad medveten onani kan göra för en individ. Detta betyder inte att alla kommer att uppleva samma sak. Alla kommer att ha sin egen unika relation.
Låt oss inte heller måla ett intryck av att medveten onani främst är inriktad på djup introspektion eller utmanande tankar. Mindful onani är kontemplativt, ja, men det är också tänkt att fördjupa din anslutning till dig själv och din värld i syfte att njuta. Och vi kan också se i Meens skrivande en förtjusande nedsänkning i sexuell lycka. Här är en smak från hans 7 maj:
Jag känner att min orgasm börjar i min högra axel där den möter min nacke och min kuk vill ha det. Räcker efter det när det passerar genom mitt hjärta och ner i magen. Jag flexar och släpper mina muskler för att pausa och flytta känslan runt. Låt det komma till mitt bäcken och sedan stoppa eller sakta för att hålla det. Så jävla läckra!
Det är din tur
Meens kan ha ett försprång, men du kan också utforska mindfulness denna #MasturbationMonth. Om du känner dig lite överväldigad och undrar var du ska börja rekommenderar Roberts att människor använder de verktyg som fungerar för dem (porr, leksaker, fantasier) och bygger upphetsning runt dem.
Stäng sedan av den. Lägg ner leksaken, pausa porren, öppna ögonen och kom tillbaka till känslorna i kroppen.
befälhavare och husdjur förhållande
'Hur känns det egentligen att vara i så djup glädje? Om DETTA är toppen av nöje i din kropp, hur kan du göra det till och med BÄTTRE? ' Roberts säger.
Har du egentligen någonsin ställt dig själv den frågan? Enligt Roberts är glädje ett neurofysiologiskt svar som händer inuti kroppen. Om du vill bli mer medveten, börja där. Kom tillbaka till dessa sensationer. För om du inte uppmärksammar den processen, var är du egentligen?