Cystor i äggstockarna och ditt sexliv
Sexuell Hälsa
Källa: Flickr / Herr AstaHämtmat: Trötthet>
Känner du dig trög? Fortfarande få akne uppblåsningar sätt efter att de borde vara över och gjort med? Att växa hår där håret inte har någon rätt att växa? Och ... hur är ditt sexliv? Det kan vara PCOS.
Jag har PCOS: Polycystiskt äggstocksyndrom. I grunden ser mina äggstockar ut schweizisk ost (My OBGYN hänvisade bra till det som ”schweizisk ostsyndrom.” Hon kanske eller kanske inte skämtade.) De är massivt förstorade och fyllda med folliklar som innehåller oförgiftade ägg som aldrig brast under ägglossningen, och förvandlades sedan till cyster.
Inte alla PCOS-patienter har faktiskt polycystiska äggstockar (ja, det är typ av förvirrande), men de tenderar att dela en uppsättning kriterier som normalt innehåller cyster på äggstockarna, eftersom PCOS är en kvinnlig endokrin sjukdom. Det betyder att det orsakas av hormoner. Och låt mig säga er, hormoner kan verkligen krossa din dag.
Kvinnlig biologi 101
Här är en snabb lektion i kvinnlig biologi. Våra äggstockar är tänkt att producera:
fordyce fläckar på labia
- Östrogen (det kvinnliga hormonet)
- Testosteron (det manliga hormonet) och
- Progesteron (graviditetshormonet)
För dem som lider av PCOS kan östrogen produceras i låga till normala mängder, medan testosteron produceras i stora mängder. Progesteron, som normalt produceras under ägglossningen, produceras inte alls. Det är obalansen i förhållandet östrogen till testosteron som ger många av symtomen på PCOS.
Läkarna är inte säkra på varför vissa kvinnor utvecklar PCOS. För vissa kan det köra i familjen. Viktökning kan göra det också. Och ibland finns det bara inget tydligt skäl till varför någon lider av PCOS. Men det är ganska vanligt och drabbar upp till 15 procent av den kvinnliga befolkningen. Naturligtvis är den ena biverkningen som få läkare nämner att det kan döda din sexlyst.
Jag har haft tur att ha skonats från några av de vanliga symtomen på PCOS, till exempel hirsutism och akne, men jag tillbringade år i ångest för att inte förstå vad som hände med min egen kropp - och mitt sexliv.
Det finns några orsaker till att PCOS har denna vanliga sexuella biverkning. För det första är balanserade hormoner avgörande för din libido, särskilt balansen mellan manliga och kvinnliga hormoner. Dessutom kan PCOS-patienter behöva ta itu med saker som sprickade cyster; de känner sig som blindtarmsinflammation och åtföljs ofta av blödning. Även om du vill ha sex kan det vara för smärtsamt. Eller åtminstone kommer du att vara rädd nog för möjlig smärta för att du kommer att undvika det. (Få fler tips om att undvika smärta sex vid sjukdom '>
Alla hjärtans dag är runt hörnet
Skruva choklad och blommor, ge presenten av sexleksaker och nöje. Spara upp till 25% på de mest populära paren och solo leksaker idag.
Spara nuHur man vinner striden med din kropp
Jag vet att detta låter ganska dyster hittills, men hänga där inne. där är saker du kan göra för att minska din smärta och få glädje tillbaka till sovrummet. Här är några saker som har fungerat för mig.
Tänk på din timing
Smärtan i samband med PCOS tenderar att sammanfalla med din cykel. Du måste vara försiktig när du menstruerar.
Välj en smärtfri position
Experimentera med positioner för att se vilka som är mest bekväm för dig. Generellt sett ska du undvika att vara direkt ovanpå din partner - även en liten vinkel gör en stor skillnad. Jag vet inte om detta gäller alla, men positioner som omvänd cowgirl gör verkligen ont för mig, även ibland då cystorna inte är lika dåliga.
hur man gör en kvinnlig spruta
Stick med mjuka leksaker
Undvik mycket styva sexleksaker, till exempel glas, trä och metall om du spelar med en partner. Bristen på flexibilitet i dessa leksaker gör dem mycket oförlåtande när de träffar en öm punkt.
Smörj upp
Använd mycket smörjning. Jag gillar personligen silikonolja eftersom den inte behöver appliceras på nytt, men andra föredrar vattenbaserade smörjmedel. Hursomhelst, välj en som är glycerinfri. Glycerin kan bidra till jästinfektioner; du behöver inte fler problem som händer där nere, lita på mig! När du har ont eller är orolig, smörjer inte din vagina sig lika effektivt eller effektivt - smörjmedel kan vara din bästa vän i den här situationen. (Mer information om hur du väljer en smörjmedel finns i Sexuella smörjmedels insatser och uttag.)
Ström inte igenom
Om du känner någon skarp stickande smärta under sex, sluta. Ström inte igenom. Den smärtan förvandlas till en tråkig bankande smärta som kan stanna hos dig i timmar eller till och med dagar
Glöm inte förspel
Förspel! Det är bra för att koppla av din kropp, och bra för att minska smärta under sex. Dessutom är det kul! (Läs mer om 10 saker du inte visste om förspel.)
sex med en stor
Gör Orgasm
Om du kan få en orgasm före penetrering, kommer det att minska all smärta du kan uppleva under sex. Om du inte kan, ha ingen rädsla - ovanstående förslag hjälper dig att få ett bättre, trevligare, mindre smärtsamt sex.
Better Living, Better Loving
En annan viktig aspekt här är att hantera PCOS i ditt dagliga liv. Detta kommer inte bara att förbättra ditt sexliv utan din livskvalitet totalt sett, för att inte tala om din framtida hälsa. Att hantera viktökning är ofta en viktig del av detta. Hormonobalansen som orsakar PCOS får också din kropp att vara dålig när det gäller att reglera insulin, vilket gör dig mer mottaglig för viktökning. Viktökningen gör hormonobalansen sämre, vilket gör viktminskningen mycket svårare. Ju mer vikt du ökar, desto mer kontroll kommer dina hormoner att vara, vilket kommer att göra varje symptom du också har värre. För personer med mild PCOS kan viktminskning eller hantering vända många av effekterna av PCOS, inklusive cystabildning och efterföljande smärta som det orsakar.
Och naturligtvis bör du prata med din läkare. Det finns några behandlingar som hjälper till att balansera hormoner för PCOS-patienter. De kan också hjälpa till att få din libido tillbaka till livet.
För en praktisk guide till både att lära sig om och hantera PCOS, dess symtom och till och med en guide till vad du ska äta, har jag funnit 'En patients guide to Understanding and Reversing Polycystic Ovary Syndrome' vara välskrivet, lätt att förstå och mycket hjälpsam.