Vad är erotisk självfokus?

Sexuell Hälsa

Källa: Monoliza

Hämtmat: I slutet av dagen är Erotisk självfokus helt normal och de flesta av oss har engagerat oss i det vid någon eller annan punkt.



Jag har en stor guldspegel i mitt sovrum som jag fick i en vintagebutik där mina föräldrar bor i Illinois på landsbygden. & Ldquo; Large & rdquo; kan vara ett underdrift. Det tog min bror och make att gå samman för att montera den på min vägg, mittemot sängen.

sex med transvestiter

Denna enorma utsmyckade spegel kan verka som ett dekorativt stycke, a la Marie Antoinette, men det är verkligen ett strategiskt placerat sexobjekt. Namnlösa: Så min partner och jag kan se oss själva ha sex. Tja, så han kan se oss ha sex. Jag & rsquo; m mestadels tittar på mig själv och tänker, & ldquo; Fan, du ser bra ut. & Rdquo;



Innan du kastar mig till ön självindulgenta kvinnor, låt mig försäkra er att detta inte är en ovanlig praxis för båda könen. Detta kallas & ldquo; Erotisk självfokus. & Rdquo; ESF är handlingen att fokusera på sig själv under sex, ägna din uppmärksamhet åt ditt deltagande i det sexuella spelet och bli aktiverat av det.

Samhället skulle vara ganska snabbt att ringa en person som fokuserar på sin bild under sex som tänkt eller självbesatt.

För att vara ärlig är det inget fel med det här alls. Du Borde tro att du är het och blir påslagen av dig själv. & ldquo; Jag uppmuntrar faktiskt mina klienter att öva självbehagligt samtidigt som de fokuserar på sina kroppar så att de kan se hur de ser ut när de väcks och hur deras kropp svarar. Att se dig själv onanera framför en spegel kan vara oerhört befriande och sexuellt stärkande, & rdquo; säger Lucy Rowett, en certifierad sexcoach och klinisk sexolog.

Här är allt du behöver veta Erotisk självfokus, och varför du ska omfamna det, baby.

Varför fokuserar vi på oss själva under sex



Vad är så sexigt med våra egna kroppar? Tja, förutom allt. Skojar bara. Ungefär.

När det gäller sex, vill vi bli efterlyst. Alla vill att deras partner ska känna sig som om de är den sexigaste personen på jorden när de blir otäcka.

& ldquo; Forskning om kvinnor och sexuell upphetsning har funnit att & lsquo; önskas & rsquo; är en av de viktigaste ingredienserna för att känna sig sexuellt väckt, & rdquo; säger Dr Gail Saltz är docent i psykiatri vid NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. & ldquo; En metod för att säkerställa att bli sexuellt önskad är att föreställa dig att se dig själv genom din partner & rsquo; s ögon, eller faktiskt se dig själv som om du var din partner. & rdquo;

Din sexiness är bra foder för den erotiska fantasin.

Är ESF normalt?



Medan man vill känna sig önskad kan vara en del av ESF, påpekar antropologen onsdag Martin i sin bok Osannligt att man ibland bara tycker att du är jävla het och tycker att din kropp är sexuellt spännande. Och det är helt bra.

Sarah Martin, MA, en certifierad sextränare, säger att & bdquo; utöver att vara normalt, skulle jag faktiskt kalla detta en nödvändighet för angenäm och ömsesidigt tillfredsställande partner sex. Att fokusera på behagliga sensationer är den väg som troligen leder till att uppleva orgasm. & Rdquo;

Saltz förklarar att erotiskt fokusering på dig själv är helt normalt under onani, sex och fantasi. & ldquo; Det är hälsosamt att känna att du är sexig och ser sexig och önskvärd ut. & rdquo; Den enda gången hon säger att du bör vara försiktig är om du bara fokuserar på dig själv under sex och inte ens engagerar dig med din partner. & ldquo; Detta kan avbryta en hälsosam sexuell relation som kräver lite fram och tillbaka, men detta är inte typiskt, & rdquo; hon säger.

herrarnas klubbsex

Det handlar inte bara om att & ldquo; ser ut. & Rdquo;



Martin säger att den här idén att kvinnor erotiskt självfokuserar mer än män saknar en feministisk lins. Det handlar mer om att vilja ha en partner som bryr sig om din orgasm än önskan att bli önskad.

Om du har sex med dig själv, vet du att alla dina behov kommer att tillgodoses. Vem känner din kropp bättre än du? & ldquo; Att ha sex med dig själv, din partner skulle veta vad som kändes bra, skulle uppmärksamma aktiviteterna som mår bra, och du skulle också veta vad som känns bra för dem. Sex med dig själv, i detta sammanhang för många kvinnor, kan vara en fantasi för det bästa skottet på fysiskt sexuellt nöje, & rdquo; Hon förklarar.

Medan & ldquo; visuell syn & rdquo; är en av huvudkomponenterna i ESF, det är inte begränsat till att bara stirra på dig själv och tänka, & ldquo; Damn. Jag har sex med mig & rdquo;. & ldquo; Erotisk självfokus fokuserar på de behagliga upplevelser du känner i din kropp när du är sexuell med dig själv eller andra. Detta kan inkludera fokusering på någon av dina fem sinnen - smak, beröring, lukt, ljud och syn. En hel del som har skrivits om erotiska nollfokuserande nollor i sikte - att slå på genom att titta på dig själv - och lämnar de andra fyra, & rdquo; Säger Martin.

I slutet av dagen är Erotisk självfokus helt normal och de flesta av oss har engagerat oss i det vid någon eller annan punkt. Om du är intresserad av att prova, kan jag föreslå att du får en spegel till sovrummet som jag gjorde?